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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

脱去蓝衫换红袍是什么意思?

这句话出自一首诗:"一身骨肉最清高,早入学门姓名标,待看年将三十六,蓝衫脱去换红袍。 " 意思是为人品性刚直,做事公开有才能,通过自己的努力,事业一步一个台阶,待到三十多岁时,就可以功成名就,步入仕途。 郑重声明:以上内容仅供参考,请勿盲目迷信。 抢首赞 评论 分享 举报

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書桌高度、尺寸一覽表!對照身高挑書桌,跟難用桌子說再見!

如前所述,因為要考慮手臂長度、頸部長度、軀幹長度與手臂垂放角度或是腳的位置,椅子的高度與桌子的高度要能互相配合才行, 不然坐下來膝蓋撞到矮桌子,或是必須聳肩抬手才能應付高桌子,長久下來對於身體的負擔都會很大。 三、確認使用者習慣與需求 購買前思考這張書桌的目的,是用來閱讀還是放電腦工作(單、雙螢幕),都會影響到桌面尺寸大小。 依照自身使用習慣配置如書檔、文具文件櫃等,也要有相對應的書桌尺寸才能用的得心應手。 四、預估擺放空間 書桌尺寸並非越大越好,選擇過大的書桌會顯得空間侷促、壓迫感大,所以預先丈量使用空間,並預留椅子向後推的長度及四週是否要留走道,才能選到適合的桌子 書桌高度怎麼挑? 正確的書桌高度,是指坐下或站著(使用站立式書桌)時,雙手可以自然垂放在桌上,手肘與桌面齊平才是恰當的高度。

【大真博士之中藥選購二三事】炎熱夏天消暑常用之地骨露,小心別買錯

2023年7月2日 下午5:39 大眞博士話中藥頻道介紹「地骨皮」: https://youtu.be/fVyHh0cH8KA 「湛湛露斯,在彼杞棘。 顯允君子,莫不令德。 」 《湛露,詩經》 詩經中用枸杞和酸棗比喻坦蕩誠信的君子,而"杞棘"皆是有刺而能結實之植物其和君子的坦蕩光明和誠懇忠信相呼應,皆用來隱喻美善德操之人,可見古人對枸杞之推崇。 根據臺灣中藥典第四版記載地骨皮...

她不懂公公大、小拇指指甲留超長要幹嘛? 內行人曝2用途

規範 發布 身體上的每一個部位或每一個器官都有它的用處,指甲也不例外,但是指甲若是留太長可能會讓人覺得不僅骯髒,做事情也不方便。 一名人妻發文透露公公的大拇指跟小拇指指甲留很長,搞不懂留那麼長要幹嘛,有網友就透露兩種用途。

車牌號碼怎麼挑?搭配八字讓你更好運

選車牌最常見的誤解 在諧音、吉祥語的影響下,很多人覺得尾數有8(發)和6(順)的車牌號才吉利,於是888、666、168、998、899……之類的車牌號碼,就成了熱門號。 這些號碼從此就成了大眾搶著要的商品,一般人很難得到。 但,科技紫微網要提醒大家,這完全是一個錯誤的認知。 大家以為的吉利數字,或許並不吉利。 原因就在於它很可能與你的八字不合。 只有與自己八字匹配的車牌才是大吉。 選車牌號碼,最好按自己命格五行數理來搭配! 好的車牌號碼數理,首先要吻合車主的命格五行需求。 如果車牌號碼的五行與車主五行八字命格氣場不合,數理相沖,就勢必會存在著干擾車主頭腦思維的情形,容易導致車主產生幻覺、或者判斷錯誤。 >>線上八字批命,五行補運好運相隨 哪種車牌尾數最吉利?

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